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Apprend à recréer un vrai dialogue dans ton couple, sans te taire, exploser ou penser à te séparer. 

Sors du cycle des mĂȘmes chicanes et des conversations qui tournent en rond. ArrĂȘte de porter le changement toute seule.

 

Apprend à recréer un dialogue véritable dans ton couple, sans avoir à choisir entre te taire, exploser ou penser à te séparer. 

Sors du cycle des mĂȘmes chicanes, des mĂȘmes conversations qui tournent en rond et du sentiment de porter le changement toute seule.

SI ÇA CONTINUE COMME ÇA, JE VAIS DEVOIR ME SÉPARER
mais ce n'est tellement pas ce que je veux.

Tu veux encore ton couple. Mais tu ne sais plus comment y ĂȘtre sans te perdre.

Tu as essayé de parler, d'expliquer, de comprendre, de t'adapter et tu portes encore le changement toute seule.

 À force de vivre le jour de la marmotte, tu as fini part te taire et t'Ă©loigner.

Alors, parfois, tu as cette pensée que tu ne voudrais pas avoir :

« Si rien ne change, peut-ĂȘtre qu'il va falloir que je parte. »

Mais tu regardes le film de ta vie.
Tes enfants. Ta maison. Les beaux moments. Tout ce que vous avez construit.

Et tu te dis :

« Je ne peux pas faire ça. »

Au fond, tu ne veux pas nécessairement quitter ton couple.

Tu veux juste arrĂȘter de te sentir Ă©teinte dans ta relation.

Je veux que ça change

Tu ne veux pas faire éclater ta relation mais une partie de toi s'est refermée. 

Et dans ta tĂȘte, ça tourne en boucle;

-Est-ce que je dois partir ou rester ? 

-Avec tout ce que j'ai essayé, est-ce que ça peut encore changer ? 

-Pourquoi je n'arrive plus à me sentir proche ? 

-Je veux aller au bout des choses avant de prendre une décision. 

Une chose est certaine : ton corps te parle. Il te signale que quelque chose doit changer, que ça ne peut pas rester comme ça.

Tu le sens dans ton corps : tu prends tes distances, tu repousses parfois ton conjoint et mĂȘme que par moment ton dĂ©sir s'envole.

Ta tĂȘte essaie de convaincre ton corps que tout va s'arranger, que ça va s'amĂ©liorer.

Mais tu peux essayer de te raisonner autant que tu veux.

Tu ne peux pas convaincre ton corps de se sentir en sécurité.

Mais tu peux apprendre Ă  l'Ă©couter, Ă  comprendre ce qu'il veut te dire.

Et si, cette fois, tu arrĂȘtais de porter le changement toute seule?

À voix haute t'apprend à comprendre ce qui se passe en dedans de toi, à dire ce qui compte et à arriver autrement dans la relation.

Je veux ĂȘtre entendue - 33 $

SI ÇA CONTINUE COMME ÇA, JE VAIS DEVOIR ME SÉPARER

mais c'est tellement pas ce que je veux.

Tu veux encore ton couple. Mais tu ne sais plus comment y ĂȘtre sans te perdre.

Tu as essayé de parler, d'expliquer, de comprendre, de t'adapter et tu te sens seule.

À force de vivre le jour de la marmotte, tu as fini par te taire et t'Ă©loigner.

Alors, parfois, tu as cette pensée que tu ne voudrais pas avoir :

« Si rien ne change, peut-ĂȘtre qu'il va falloir que je parte. »

Mais tu regardes le film de ta vie.
Tes enfants. Ta maison. Les beaux moments. Tout ce que vous avez construit.

Et tu te dis : « Je ne peux pas faire ça. »

Au fond, tu ne veux pas nĂ©cessairement partir, tu veux juste arrĂȘter de te sentir Ă©teinte dans ta relation.

 

Je veux ĂȘtre entendue

Tu ne veux pas faire éclater ta relation mais une partie de toi s'est refermée. 

Et dans ta tĂȘte, ça tourne en boucle;

-Est-ce que je dois partir ou rester ? 

-Avec tout ce que j'ai essayé, est-ce que ça peut encore changer ? 

-Pourquoi je n'arrive plus à me sentir proche ? 

-Je veux aller au bout des choses avant de prendre une décision. 

Une chose est certaine : ton corps te parle ; il te dit que quelque chose doit changer, que ça ne peut pas rester comme ça.

Tu le sens dans ton corps : tu prends tes distances, tu repousses parfois ton conjoint et mĂȘme que par moment ton dĂ©sir s'envole.

Ta tĂȘte essaie de convaincre ton corps que tout va s'arranger, que ça va s'amĂ©liorer.

Mais tu peux essayer de te raisonner autant que tu veux.

Tu ne peux pas convaincre ton corps de se sentir en sécurité.

Mais tu peux apprendre Ă  comprendre ce qu'il veut te dire.

Et si, cette fois, tu arrĂȘtais de porter le changement toute seule?

À voix haute t'apprend à saisir ce qui se passe en dedans de toi, à dire ce qui compte et à arriver autrement dans la relation.

Je veux À voix haute -33 $
 

Imagine sortir d'une conversation en te disant :
« Je me suis sentie entendue. Et pour une fois, je n'ai pas sentie de distance entre nous. »

Et si le changement ne commençait pas par ce que tu disais, mais par la façon dont tu arrivais dans la relation ?

LES 3 PASSAGES À VOIX HAUTE

Une traversée pour comprendre ton tes mécanismes de protection, t'autoriser à dire ce qui compte et apprendre à parler vrai sans t'abandonner.

AccĂšs Ă  vie - 33 $ + tx.

J'achùte À voix haute

Imagine sortir d'une conversation en te disant :
« Enfin, je me suis sentie entendue. Et pour une fois, je n’ai pas senti cette distance entre nous. »

Et si le changement ne commençait pas par ce que tu disais, mais par la façon dont tu arrivais dans la relation?

LES 3 PASSAGES À VOIX HAUTE

Une traversée pour comprendre ton tes mécanismes de protection, t'autoriser à dire ce qui compte et apprendre à parler vrai sans t'abandonner.

AccĂšs Ă  vie - 33 $ + tx.

J'achĂšte Ă  voix haute.

Le problùme n’est pas ce que tu dis. 

 

C'est tout ce que tu ne dis plus.

 

 Le vrai coût des non-dits dans ton couple : 

 

La boule dans ta gorge

Il y a quelque chose que tu voudrais dire mais les mots restent pris.

 Alors tu ravales.

Mais la boule reste.

Les conversations que tu rejoues

La conversation est finie ou elle n'est mĂȘme pas commencĂ©e, mais dans ta tĂȘte ça tourne en boucle.

Et la tension reste en toi.

La distance s'installe

À force de marcher sur des Ɠufs et de te retenir...

Le lien s'effrite peu Ă  peu

Et tranquillement tu te sens seule mĂȘme Ă  deux.

Tu ne veux pas seulement parler.

 

Tu veux ĂȘtre pleinement toi.

Parler vrai sans avoir peur

Imagine ne plus avoir cette boule dans la gorge.

Te sentir en sécurité de nommer vraiment; sans te censurer.

Ton corps peut ENFIN se détendre.
Et tu te sens plus légÚre.

Tu peux  dire ce qui est important pour toi.

ArrĂȘter de tout porter seule

Imagine arrĂȘter de ruminer et d'anticiper ses rĂ©actions.

Pouvoir te coucher le soir, l'esprit en paix.

Retrouver de l'espace pour toi

Tu deviens plus présente, plus connectée à toi et à l'autre.

Te sentir enfin toi dans la relation

Imagine sentir à nouveau la complicité entre vous deux.

Pouvoir parler vraiment.

Te sentir proche pour vrai.

Pas juste gĂ©rer la vie mais sentir que vous ĂȘtes encore un `nous`

Te sentir enfin toi dans ton couple.

Oui, je le veux.

 

Passage 1-COMPRENDRE

Pourquoi je me tais

Tu vas comprendre d'oĂč vient ton rĂ©flexe de te taire et ce que tes non-dits te coĂ»tent.

 

  • Comprendre pourquoi tu te protĂšges en te taisant.
  • Voir ce qui se passe en toi quand tu accumules jusqu'Ă  exploser.
  • DĂ©couvrir d'oĂč vient ce mĂ©canisme et l'impact dans ta relation.

             

Passage 2-AUTORISATION

Dire ce qui compte

Tu vas clarifier ce que tu veux vraiment dire et te donner la permission de le nommer.

  • ‱ Identifier le message vĂ©ritable derriĂšre vos frustrations.
    ‱ Reconnaütre vos besoins sans les minimiser ni culpabiliser.
    ‱ Te donner la permission de prendre ta place dans la relation.

 

                               

  Passage 3-ACTIVATION

 Être disponible intĂ©rieurement

Tu vas apprendre à créer de l'espace en dedans pour arriver autrement dans la relation.

 

  • PrĂ©parer les conversations importantes.
  • Écoutez ton corps et restez connectĂ© Ă  toi.
  • CrĂ©er les conditions pour que le changement puisse se construire Ă  deux.

 

Je veux retrouver la connexion

Je suis Jessica Raymond.

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne les femmes à sortir des schémas qui les maintiennent prisonniÚres.

J'ai moi-connu le silence, l'adaptation et la peur de faire Ă©clater mes relations.

J'ai enregistré trÚs jeune que parler risquait de faire de la peine ou de créer de la chicane.

Alors, je me suis adaptĂ©e. Je me suis tue. J'ai aussi explosĂ© pour ĂȘtre entendue.

Jusqu'au jour oĂč j'ai compris que je ne faisais pas que me taire.

Je reproduisais un modĂšle.

Un modĂšle appris trĂšs tĂŽt : s'adapter, prendre soin, Ă©viter les conflits, porter les autres et mettre mes propres besoins en dernier.

Et ça, je pouvais soit continuer à le répéter, soit décider de le transformer.

J'ai compris que retrouver ma voix, ce n'Ă©tait pas simplement apprendre Ă  mieux communiquer.

C'Ă©tait apprendre Ă  me choisir sans avoir Ă  m'abandonner pour ĂȘtre aimĂ©e.

Aujourd'hui, j'aide les femmes à sortir de ces vieux mécanismes, à reprendre leur place dans leurs relations et à ne plus reproduire ce qu'elles ne veulent pas transmettre.

Parce que ce qu'on répÚte dans nos relations ne commence pas toujours dans notre couple.

 

Je reprends ma voix dans mon couple

Je suis Jessica Raymond.

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne les femmes à sortir des schémas qui les maintiennent prisonniÚres.

J'ai moi-connu le silence, l'adaptation et la peur de faire Ă©clater mes relations.

J'ai enregistré trÚs jeune que parler risquait de faire de la peine ou de créer de la chicane.

Alors, je me suis adaptĂ©e. Je me suis tue. J'ai aussi explosĂ© pour ĂȘtre entendue.

Jusqu'au jour oĂč j'ai compris que je ne faisais pas que me taire.

Je reproduisais un modĂšle.

Un modĂšle appris trĂšs tĂŽt : s'adapter, prendre soin, Ă©viter les conflits, porter les autres et mettre mes propres besoins en dernier.

Et ça, je pouvais soit continuer à le répéter, soit décider de le transformer.

J'ai compris que retrouver ma voix, ce n'Ă©tait pas simplement apprendre Ă  mieux communiquer.

C'Ă©tait apprendre Ă  me choisir sans avoir Ă  m'abandonner pour ĂȘtre aimĂ©e.

Aujourd'hui, j'aide les femmes à sortir de ces vieux mécanismes, à reprendre leur place dans leurs relations et à ne plus reproduire ce qu'elles ne veulent pas transmettre.

Parce que ce qu'on répÚte dans nos relations ne commence pas toujours dans notre couple.

 

 

Je reprends ma voix dans mon couple

Ça rĂ©sonne en toi mais tu as encore des questions ?

Je commence À voix haute